Ahora que no podemos salir a la calle, estas aplicaciones pueden ayudarte a hacer ejercicio en casa y mantenerte activo y en forma. Además, si eres de los que no tiene tiempo para ir al gimnasio, toma nota para cuando volvamos a la normalidad. Os dejamos 3 aplicaciones para hacer ejercicio en casa.
Aquí tenéis más información sobre las diferentes aplicaciones así como el enlace a las mismas para que puedas ponerte en forma.. ¡desde casa!
- : on esta aplicación solo necesitas: 7 minutos
Te muestra entrenamientos de 7 minutos de duración.
Rutinas de 13 ejercicios de 30 seg cada uno con 10 segundos de descanso entre ellos.
- Sworkit: la app tiene cuatro categorías: cardio, fuerza, estiramientos y yoga. Todas ellas tienen diferentes ejercicios en los que puedes regular la dificultad y la duración. Lo bueno de esta aplicación es que cada día puedes tonificar una parte distinta del cuerpo.
- Nike training club: la app cuenta con más de 90 rutinas para aumentar o disminuir masa muscular, tonificar o simplemente mejorar tu rendimiento físico.
Te ofrece la posibilidad de elegir un entrenador personal, así estarás a gusto y tendrás ganas de hacer ejercicio cada día e incluso puedes escuchar mensajes motivadores de tus atletas preferidos.
Y si quieres saber más sobre nuestras tarifas y ahorrar en tu factura móvil e Internet.. ¡No dudes en contactar con nosotros!
