Cinco trucos para desconectar de la tecnología y evitar el estrés tecnológico

7 de abril de 2021

Cinco trucos para desconectar de la tecnología y evitar el estrés tecnológico

Desde que comenzó la COVID-19 hemos usado nuestros aparatos tecnológicos mucho más, y probablemente en algún momento has pensado que necesitas desconectar de ellos. El estrés tecnológico ha llegado a muchas vidas, para quedarse. 

Hoy compartimos por aquí algunos consejos para que puedas evitar el estrés tecnológico:

  • Usa los modos no molestar, silencio o avión, así no recibirás ningún tipo de notificación.
  • Silencia las notificaciones de tus grupos de WhatsApp.
  • Evita usar tu teléfono móvil como despertador para no mirar los mensajes que tienes pendientes o acceder a redes sociales.
  • Mantén tus aparatos tecnológicos en otro lugar que no sea el de trabajo o estudio.
  • Si usas pulsera o reloj digital, configúralo para que solo recibas las notificaciones que consideres importantes. Sobre todo, asegúrate de que no recibas notificaciones de redes sociales.

Con estos 5 tips, conseguirás ser más productivo/a y desconectar por completo de la tecnología durante tu día a día.

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